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虾仁青蔬 家常菜 开胃孩子爱吃

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小小的太阳mua的厨房  小小的太阳mua

用料  

葱 适量
蒜 2瓣
虾仁 300克
黄瓜 半根
胡萝卜 1/3根
料酒 3勺
盐 少许
番茄酱 3勺
水 三勺
生抽 1勺
淀粉 1勺
食用油 20克

虾仁青蔬 家常菜 开胃孩子爱吃的做法  

  1. 虾仁加入料酒盐 腌制30分钟

    虾仁青蔬 家常菜 开胃孩子爱吃的做法 步骤1

  2. 酱油一勺

    虾仁青蔬 家常菜 开胃孩子爱吃的做法 步骤2

  3. 番茄酱3勺

    虾仁青蔬 家常菜 开胃孩子爱吃的做法 步骤3

  4. 水三勺

    虾仁青蔬 家常菜 开胃孩子爱吃的做法 步骤4

  5. 淀粉1勺
    混合后调制均匀

    虾仁青蔬 家常菜 开胃孩子爱吃的做法 步骤5

  6. 热锅温油 下锅虾仁胡萝卜 轻炸至虾仁熟透
    盛出

    虾仁青蔬 家常菜 开胃孩子爱吃的做法 步骤6

  7. 切好配菜

    虾仁青蔬 家常菜 开胃孩子爱吃的做法 步骤7

  8. 锅中留下少一层薄  
    油热下调好的酱汁
    烧开后倒入黄瓜虾仁胡萝卜
    翻炒均匀出锅

    虾仁青蔬 家常菜 开胃孩子爱吃的做法 步骤8

小贴士

酸刺激食欲
青菜均衡营养
虾仁优质蛋白
孩子春季补钙长个的一到好菜

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该菜谱发布于 2020-03-21 22:04:02
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