不放油的懒人菜谱:烤三文鱼

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味道鲜香
外焦里嫩

想要减肥瘦身
想有营养丰富
想要美味好吃
想要简单省事

就这道菜吧
可以满足你的所有欲望
嘻嘻
😁😁

用料  

不放油的懒人菜谱:烤三文鱼的做法  

  1. 洗三文鱼

  2. 把三文鱼扔到空气炸锅里

  3. 180摄氏度(约350华氏度),烤5分钟

  4. 三文鱼上撒一点点黑胡椒,碗里放一点点蒸鱼豉油当蘸料

  5. 开吃😆

小贴士

可以根据自己的口味做蘸料
我用的是蒸鱼豉油
因为第一次被这道菜吸引
是在日式料理店里
当时就把刚考出锅的三文鱼
蘸了一点很简单的刺身酱油
就真的很好吃
从此爱上了这道菜

要不要也试试?😋😋
 

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该菜谱发布于 2020-03-21 23:40:03
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