减脂燕麦棒!香蕉红枣核桃超好味~

8.5 综合评分
12 人做过这道菜
满满的营养和能量!燕麦+坚果,完全无糖无油,健康零食!简单到不行的快手方子,一看就懂,一学就会,一做就上瘾!

用料  

燕麦 200克
牛奶 30克
鸡蛋 1个
香蕉 1根
红枣 随意
无花果 随意
葡萄干 随意
核桃/杏仁/腰果 随意
以上坚果果干类共计 200克

减脂燕麦棒!香蕉红枣核桃超好味~的做法  

  1. 1⃣️熟透香蕉碾成泥2⃣️一颗鸡蛋打下去3⃣️加点牛奶搅均匀4⃣️燕麦坚果倒一起

    减脂燕麦棒!香蕉红枣核桃超好味~的做法 步骤1
  2. 搅呀搅呀搅均匀!红枣和无花果干绝对是点睛之笔,之前做过一次没有加这两个,不太甜,但是又不想加糖…还是自然的甜味最好!

    减脂燕麦棒!香蕉红枣核桃超好味~的做法 步骤2
  3. 上下火180度烤25分钟

    减脂燕麦棒!香蕉红枣核桃超好味~的做法 步骤3
  4. 出炉!咔嚓咔嚓切成喜欢的样子

    减脂燕麦棒!香蕉红枣核桃超好味~的做法 步骤4
  5. 最后一步!放得离自己远一点…不然真的停不下来会一直吃…

    减脂燕麦棒!香蕉红枣核桃超好味~的做法 步骤5

小贴士

香蕉要熟透才比较好吃~比较生的话放进微波炉里转30s-1min

参照这个菜谱,大家做出 12 作品

全部12个作品

 
该菜谱发布于 2020-03-22 08:24:12
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