吃不胖的无糖奶香烤吐司,零难度,减肥又不失营养(原味和橙味任选)

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昨天做了吐司,拉丝的那种,傍晚做了布蕾,想想明天的早餐,把吐司换一种吃法,DIY两份不同口味的烤吐司吧~(全程不用加糖)

用料  

鸡蛋 4个
牛奶 30克
淡奶油 15克
新鲜橘子 三瓣
自制吐司 两片
沙拉酱番茄酱或糖霜 可以不加

吃不胖的无糖奶香烤吐司,零难度,减肥又不失营养(原味和橙味任选)的做法  

  1. 今天来做两种口味的烤吐司,一种鸡蛋烤吐司原味,一种奶香橙味烤吐司。

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  2. 隔夜准备食材#鸡蛋分别两个碗中打散

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  3. 打散备用

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  4. 其中一份加入10克淡奶油(正好有用剩下的,搞个创意)

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  5. 再加入3瓣橘子,榨汁

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  6. 拿起夹子将吐司放入蛋液,两面翻一下.直到吐司均匀吸收蛋液。

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  7. 盖上盖子密封,放入冰箱静置一夜

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  8. 睡到自然醒,来份元气满满的早餐吧。拿出昨晚冷藏的蛋液浸吐司,烤箱预热180度,烤15分钟,烤盘可以放水,采用水浴法,吐司烤出来更加水润嫩滑散发阵阵奶香,想要香气浓郁点的,盘底可以放10克黄油哦~

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  9. 叮叮🔔,出炉啦,香气四溢,整个厨房满满都是奶香味

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  10. 左边红色盘是橘子味的,加了点淡奶油,入口比较蓬松,右边是原味的,鸡蛋香纯粹些

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  11. 迫不及待的咬一口啦……

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小贴士

蛋液要多一点,这样里面才能全部吸满汁液,吃起来比较滑嫩哦,看了快点行动起来吧~
 

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该菜谱发布于 2020-03-22 08:31:04
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