燕麦(quick oat)洗一下,微波或者加2倍的水煮一下。因为是quick oat 所以不需要很久,煮完可以打碎一下
米粉+奶粉用水冲好,一般也是2倍的水
梨去皮擦成茸(用擦姜蓉的小的擦子就行)我直接放入,没有把梨煮熟)你也可以和燕麦一起煮了打碎
所有的混合就行了,稀了就加米粉😸
上传你做的7月+ 早餐(燕麦米粉梨)