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荷兰豆木耳炒山药

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是大阿白啊的厨房  是大阿白啊
健康减脂。

用料  

荷兰豆 100克
山药 1根
木耳 10朵
盐 1调料勺
鸡精 0.5调料勺

荷兰豆木耳炒山药的做法  

  1. 食材按照  荷兰豆 山药 木耳的顺序依次下沸水焯熟大概每个食材一分钟。沸水里放入适量盐和油。有利于保持食材颜色。焯熟后迅速放入冷水中过凉，捞出控干备用。

    荷兰豆木耳炒山药的做法 步骤1

  2. 锅里放油把食材一同放入，炒匀，加入盐和鸡精。

    荷兰豆木耳炒山药的做法 步骤2

  3. 出锅

    荷兰豆木耳炒山药的做法 步骤3

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该菜谱发布于 2020-03-22 12:42:59
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