减肥低卡香菇菜心牛肉魔芋粉丝
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人做过这道菜
佳宝hans
买了好几包魔芋粉丝，没有买油油的配料，本来是减脂的，加了配料就适得其反啦，自创了一个菜谱，无油低脂，食材简单，方便快手，手残党的福音，关键是味道巨好吃(｢･ω･)｢
饱腹感贼强！分享给大家，不喜勿喷
以下是热量表
魔芋粉丝 300克 21大卡
卤牛肉50克 80大卡
小油菜 120克 30大卡
香菇4朵 10大卡
总共热量不到150打卡！还能吃到撑
家里没有牛肉可以换成即食的鸡胸肉，鸡肉丸等等，热量更低！！
饱腹感贼强！分享给大家，不喜勿喷
以下是热量表
魔芋粉丝 300克 21大卡
卤牛肉50克 80大卡
小油菜 120克 30大卡
香菇4朵 10大卡
总共热量不到150打卡！还能吃到撑
家里没有牛肉可以换成即食的鸡胸肉，鸡肉丸等等，热量更低！！
用料
减肥低卡香菇菜心牛肉魔芋粉丝的做法
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切50克卤牛肉，我用的是腱子肉，特别好吃！
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油菜切段，香菇撕碎，魔芋粉丝洗干净备用
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不粘锅放香菇油菜，小火炒软，加入牛肉继续翻炒，最后放入魔芋粉丝，加少量水，一勺耗油，适量的盐和胡椒粉，炖至入味，我喜欢留一点汤汁，不喜欢的可以大火把水收干
小贴士
胡椒粉用现磨的，味道会提升一个度！
本菜谱无油低脂，口感很清爽，大家操练起来吧😊
本菜谱无油低脂，口感很清爽，大家操练起来吧😊
