【高丽参鸡汤】气虚‼️产后‼️必备‼️

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5分钟就能开始炖的补元气汤;
「一人份的炖汤方子」

用料  

150克
高丽参 5克
若羌灰枣皇 1~2颗
1碗

【高丽参鸡汤】气虚‼️产后‼️必备‼️的做法  

  1. 1: 高丽参,红枣,鸡肉洗干净备用;
    (鸡肉焯水最好,我懒,用常温水泡洗了几分钟就算了哈哈哈~);【梁淡定炖的汤】

    【高丽参鸡汤】气虚‼️产后‼️必备‼️的做法 步骤1
  2. 2:把全部材料放进炖盅,炖盅内加一碗水,慢炖3~4小时;

    【高丽参鸡汤】气虚‼️产后‼️必备‼️的做法 步骤2
  3. 3:炖好,加盐,就能喝啦;从准备材料到放进炖盅开炖,不超5分钟,真的超快;哈哈哈别给自己找借口啦,炖给有需要的家人或者自己喝吧~【梁淡定炖的汤】

    【高丽参鸡汤】气虚‼️产后‼️必备‼️的做法 步骤3
  4. 小提示:「一人份的炖汤方子」
    补元气,益气养血,温补汤;
    适合阳气虚,体虚寒的人群;
    适合在白天喝,喝完会觉得精神;
    哺乳期妈妈在宝宝满月后,如果觉得自己体虚气虚,没精神,也可以喝,高丽参用量每次3克起试~

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  5. 小帖士:建议用足六年根的高丽参原支,
    以我个人食用经验来说,
    国产红参,更容易上火一点
    适用性 没有进口高丽参原支那么广;
    【梁淡定炖的汤】

    【高丽参鸡汤】气虚‼️产后‼️必备‼️的做法 步骤5

小贴士

炖过的厨友快来交作业~
有疑问的厨友可以评论区问我 或者 ➕我问,备注来自下厨房喔~
 
该菜谱发布于 2020-03-22 16:41:04
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