下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
萝卜
9.8
白菜
9.7
羊肉
9.3
红薯
8.9
羊排
7.5
芋头
7.1
蘑菇
6.8
山药
6.6
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
早餐
低脂食谱12～鸡肉卷｜快手低卡吃不胖美食
低脂食谱12～鸡肉卷｜快手低卡吃不胖美食
7.4
综合评分
19
人做过这道菜
收藏
十一小厨房
《高颜值轻食系列》～
简单易上手 厨房小白轻松搞定✔️
秒杀【KFC老北京鸡肉卷】
自己做料超足～低卡又饱腹
用料
菠菜卷饼（麦西恩）
两张
鸡肉
一小块
鸡蛋
2个
黄瓜 胡萝卜 生菜
适量
牛奶
30克
低脂食谱12～鸡肉卷｜快手低卡吃不胖美食的做法
准备食材
鸡肉切片
…
…
…
锅中刷油小火🔥煎至两面金黄
…
锅中热油小火煎熟
如图所示
一定要卷紧
对半切开即可
参照这个菜谱，大家做出 21 作品
全部21个作品
上传你做的低脂食谱12～鸡肉卷｜快手低卡吃不胖美食
低脂食谱12～鸡肉卷｜快手低卡吃不胖美食相关分类
早餐
随便看看
葱姜鸡
家常黄焖鸡
烤肉排
南瓜饼
炒香芹
竹荪乌鸡汤
腐竹芹菜
炒甘蓝
豆沙毛毛虫面包
油炸小黄鱼
该菜谱发布于 2020-03-22 17:52:18
4594 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
喜欢低脂食谱12～鸡肉卷｜快手低卡吃不胖美食的也喜欢
破壁机养生食谱
Timmy么血
19 做过
鲜掉眉毛！咸蛋黄鲜虾豆腐｜天冷煮一锅，暖胃又舒心
烟火间
14 做过
自制饮品、奶茶～杨枝甘露
洋yang吖
0 做过
海底捞、火锅等万能蘸料公式
香草薄荷2010
2 做过
作者十一小厨房的其他菜谱
低脂食谱🌟番茄龙利鱼汤🌟低热量高蛋白
十一小厨房
1106 做过
💡手抓饼新吃法｜零失败～🌟酥皮火腿肉松卷🌟
十一小厨房
115 做过
夏季清爽开胃🥒十分钟搞定🐤低脂凉拌鸡胸肉
十一小厨房
234 做过
低脂食谱｜便利店网红早餐 🥪蛋黄酱三明治
十一小厨房
22 做过
💡手抓饼新吃法｜零失败～🌟紫薯酥饼🌟
十一小厨房
22 做过
无油无糖无淀粉～超低热量 🌟紫薯坚果燕麦饼🌟
十一小厨房
17 做过
⚠️低脂高蛋白🥚奶香浓香 🍝南瓜虾仁意面🍝
十一小厨房
65 做过
💡蛋挞皮新吃法｜零失败 🌟芝士紫薯肉松🌟
十一小厨房
23 做过
低脂食谱12～鸡肉卷｜快手低卡吃不胖美食的答疑
登录查看全部12条答疑
十一小厨房
