好吃实惠的坚果营养糕

Name: 好吃实惠的坚果营养糕
Ingredients: 300克核桃; 300克红枣去核; 300克熟黑芝麻; 70克蔓越莓干; 50克葡萄干; 70克南瓜子仁; 50克熟腰果; 80克巴坦木; 500克手工麦芽糖; 200克纯净水

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麦麦爱手作

麦麦不知不觉已经熬制手工阿胶糕5年有余
很多顾客陪伴我从少女变成辣妈
很多陪着我吃了5年我家阿胶糕的小仙女
现在家里多了四脚吞金兽之后
同时，也多了一个跟他们抢阿胶糕的小盆友

小孩子的脾胃虚弱，消化运作能力有限，所以并不适合太早吃滋补类产品

那么，应多个宝妈的需求
就出这款，好吃不上火的坚果营养糕吧

很多觉得每日坚果索然无味的
可以试试这个营养搭配新吃法

🌱可以补肾，补脑益智，生发养发，补气补血
快把没有营养还会发胖的垃圾食品丢掉吧

用料

核桃	300克
红枣去核	300克
熟黑芝麻	300克
蔓越莓干	70克
葡萄干	50克
南瓜子仁	70克
熟腰果	50克
巴坦木	80克
手工麦芽糖	500克
纯净水	200克

好吃实惠的坚果营养糕的做法

1 准备好所需的各种坚果和果干，核桃烤香脱皮儿，我一般烤箱中层上下火150度预热，烤10分钟，不苦不涩还能脱皮刚刚好的口感，红枣剪好去核，黑芝麻炒熟
2 手工麦芽糖加入锅中，加水，小火熬制变成深色，挂旗即可转文火
然后依次加入食材搅拌均匀，黑芝麻建议最后放，这样翻拌时候，会比较容易
起锅后，用铲子倒入事先准备好的铺好油纸的模具中，压平用力哦，这样出品的糕形状会好看木有气孔
方子可以出品3斤
自然冷凝后，打条，切片即可
这个配比，是我多次调整后的，不是特别甜坚果和果干呢，大家也可以根据自己喜欢同等替换就好