把红萝卜,薯仔,番茄,玉米切好,如上图
鱼尾洗干净准备
起锅热油放入鱼尾两面翻煎
煎几分钟倒入开水,秒变奶白色的鱼汤,可以放锅里煲汤
前面把红萝卜,玉米,番茄,薯仔入锅加入鱼汤,鱼暂时捞起,待前面材料煲20分钟后再放入鱼尾,
20分钟后放入鱼尾后再煲20分钟即可
鱼尾加入上图已经煲左20分钟后了,加入少量盐就可以,看见汤水奶白奶白的,好想喝了
上传你做的红萝卜番茄薯仔玉米鱼尾汤