先正常煮白米粥,胡萝卜切小丁放在粥里,煮之前水里滴几滴花生油,可以让米更软烂,还有一种让粥软烂的方式是提前冷冻一下米
我是用电饭煲煮粥的,大概半小时,期间腌一下鱼,鱼切薄片,刀功不大行切不薄就切小块,倒一小勺料酒(我一直对料酒的味道心怀芥蒂,担心粥里有料酒味,所以尽可能会少放点,好在巴沙鱼本身不腥,也无需多),一丁点儿蒸鱼豉油(生抽也行,可无),半小勺黑胡椒,1/3小勺盐,放葱姜搅拌均匀腌制半小时
粥煮好后,打开盖子采用开盖加热方式,把鱼肉一片一片放进去,加一小勺鸡精,丁点儿盐调味(我不喜欢咸咸的粥所以盐不多,但是在外面吃到的很多潮汕砂锅粥都略咸,所以喜欢咸的可多点儿盐),煮十分钟,滴点儿香油出锅。