鸡胸肉豆腐泥 豆皮卷(减脂蛋白质优选)

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用料  

鸡胸肉 2块
豆腐 2块
千张皮 好多张
蚝油 适量
酱油 适量
3片
3瓣

鸡胸肉豆腐泥 豆皮卷(减脂蛋白质优选)的做法  

  1. 鸡胸肉切块+豆腐+蚝油+酱油+姜+蒜
    打成泥(假如有胡萝卜就加入胡萝卜,家里没有所以没有加胡萝卜,加了一点小虾米提鲜)

    鸡胸肉豆腐泥 豆皮卷(减脂蛋白质优选)的做法 步骤1
  2. 泥抹在豆腐皮上

    鸡胸肉豆腐泥 豆皮卷(减脂蛋白质优选)的做法 步骤2
  3. 卷成卷

    鸡胸肉豆腐泥 豆皮卷(减脂蛋白质优选)的做法 步骤3
  4. 可以用大的千张皮,两三个卷就行了,我这个千张太小了。
    然后可以多放一些泥,一开始卷了三个小的,然后有点没耐心,就放多泥卷了大卷,哈哈~

    鸡胸肉豆腐泥 豆皮卷(减脂蛋白质优选)的做法 步骤4
  5. 大火蒸15分钟

    鸡胸肉豆腐泥 豆皮卷(减脂蛋白质优选)的做法 步骤5
  6. 晾凉

    鸡胸肉豆腐泥 豆皮卷(减脂蛋白质优选)的做法 步骤6
  7. 切片摆盘~妥妥的

    鸡胸肉豆腐泥 豆皮卷(减脂蛋白质优选)的做法 步骤7

小贴士

一次性吃不完久放冷冻,可以慢慢吃

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 
该菜谱发布于 2020-03-22 22:35:37
258 收藏


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鸡胸肉豆腐泥 豆皮卷(减脂蛋白质优选)的答疑

  • 流水烟儿  2022-03-09  
    0
    请问,千张皮是什么?
    作者回复 2022-04-08  
    就是豆腐皮哦
  • 润慈  2020-06-02  
    0
    打泥的时候,鸡肉是生的吧?
    作者回复 2020-06-04  
    生的
  • 下厨房用户_zmokd  2020-04-24  
    0
    你好,请问蒸完冷冻还是蒸前
    作者回复 2020-04-29  
    不用冷冻的,是蒸完放凉就行了。冷冻是,吃不完可以放冷冻储存(是蒸好的成品)。

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