低卡木瓜酸奶碗❗️减脂期下午茶甜品快来get
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人做过这道菜
叫我蓝精灵
超简单！懒人必备！因为不用洗碗！直接用木瓜来当碗，有木有很方便哈哈哈
用料
| 木瓜 | 半个 |
| 即食燕麦片 | 适量 |
| 浓稠酸奶 | 适量 |
| 果干坚果 | 适量 |
| 装饰水果 | 按喜好 |
低卡木瓜酸奶碗❗️减脂期下午茶甜品快来get的做法
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食材需要：木瓜半个，浓稠酸奶，即食燕麦片，果干坚果按照喜好来，装饰水果按照喜好来。
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1⃣️把木瓜切半，去籽，再稍微把果肉挖一些，这样是为了把碗口变大一些好装更多的料
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2⃣️倒进浓稠酸奶(自制的无糖酸奶热量最低也最好，没有的话就用稠一些的酸奶代替)上面撒上燕麦片，再撒些果干或坚果
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3⃣️把装饰水果摆在上面就OK了，草莓芒果都可以，我只有香蕉了就切片摆在上面了，好了，可以直接开吃了！
小贴士
不用洗碗了哈哈哈，酸奶的话如果有条件最好是自制无糖酸奶，这样热量更低。
