烤箱版烤鱼

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用料  

1-2条
豆瓣酱 2勺
柱侯酱 1勺
酱油 1勺
洋葱 1个
大葱 2-3段
花椒 20粒
1块
2勺
白糖 1勺
黑胡椒粉 少许
蒜头 3-5瓣
花椒油 1勺
黄瓜 1根
土豆 1个
莴笋 1根
香菜 2-3根

烤箱版烤鱼的做法  

  1. 土豆切片油炸1-2分钟,火候根据自家炉灶脾气调整,不要炸太干,炸好的土豆沥油取出备用。 剩下的油可以用来炒调料,1勺郫县豆瓣酱+柱侯酱,炒出红油后加酱油(生抽)和少许白糖,再加入一碗水,煮沸后盛入碗中备用。

    烤箱版烤鱼的做法 步骤1
  2. 莴笋、黄瓜切厚片,开水下锅煮1分钟,只需要断生不要煮软,取出备用。另起锅,放少许油,大蒜子和少许郫县豆瓣酱爆香,加入土豆、莴笋、黄瓜,翻炒至变软,取出备用。(能吃辣椒的朋友在此环节加辣椒)

    烤箱版烤鱼的做法 步骤2
  3. 烤盘铺上洋葱和姜片。

    烤箱版烤鱼的做法 步骤3
  4. 然后放烤好的鱼。由于忘记拍烤鱼的图片,方法就在这里交代吧:1、鱼处理干净后,在肚皮里面划两刀,就能平铺。2、背部划几刀腌制时方便入味。3、腌制鱼:盐+姜片+黑胡椒粉,腌制1小时。4、烤箱200℃预热5分钟。5、腌好的鱼用厨房纸吸吸水份,再用电吹风吹干鱼皮这一面。6、鱼用网架网架网架,放置烤箱中层,烤箱底层放烤盘,烤盘垫厨房纸,不怕搞卫生的可以不垫纸,上下200℃,烤50分钟。千万不要刷油,刷油皮不脆,不要问我为什么知道,实践出真知…

    烤箱版烤鱼的做法 步骤4
  5. 把炒好的配菜均匀的铺在鱼上面,倒入调好的的汁,淋上花椒油,放入烤箱,上下200℃,烤10-15分钟。

    烤箱版烤鱼的做法 步骤5
  6. 烤好的成品放上香菜点缀,有熟芝麻的撒上一把。可以开吃了!

    烤箱版烤鱼的做法 步骤6
  7. 补上烤鱼的照片,腹部划两刀,这样鱼可以平铺。

    烤箱版烤鱼的做法 步骤7
  8. 用黑胡椒粉、姜片、盐腌制鱼一小时。

    烤箱版烤鱼的做法 步骤8
  9. 腌制后的鱼吸干表皮水分,风干2小时,或者用电吹风吹干。

    烤箱版烤鱼的做法 步骤9
  10. 背上划几刀,有益于入味。

    烤箱版烤鱼的做法 步骤10
  11. 200℃烤1小时。

    烤箱版烤鱼的做法 步骤11
 

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该菜谱发布于 2020-03-23 10:14:35
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