蒸白蒿

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白蒿属于菊科植物,和苦菊的叶子倒有几分相似。最下方附有营养价值,请仔细阅读。

用料  

白蒿 200克
少量
面粉 适量

蒸白蒿的做法  

  1. 白蒿择净,只要叶子和茎干部分,去除根和黄叶

    蒸白蒿的做法 步骤1
  2. 准备淘洗

    蒸白蒿的做法 步骤2
  3. 先搓洗几次,洗掉泥沙和多余杂质

    蒸白蒿的做法 步骤3
  4. 用盐浸泡10分钟左右,杀菌消毒。之后再多次搓洗,直到水清为止。

    蒸白蒿的做法 步骤4
  5. 搓洗干净的白蒿

    蒸白蒿的做法 步骤5
  6. 准备进行下一步

    蒸白蒿的做法 步骤6
  7. 先用少量食用油拌匀白蒿,确保全部食材表面有油分,这样不易粘粘。之后撒入少量食盐和适量面粉,用筷子搅拌均匀。拿不准面粉的可以边搅拌边添加,直到每叶白蒿表面都有面粉覆盖一层即可。

    蒸白蒿的做法 步骤7
  8. 成品展示

    蒸白蒿的做法 步骤8
  9. 细节展示

    蒸白蒿的做法 步骤9
  10. 自定义蒜泥料汁:
    蒜泥 (5瓣左右)
    醋 一勺
    生抽 一勺
    香油 一勺
    麻油 一勺
    芝麻 适量
    如果不喜欢蒜的话,也可以直接去掉蒜泥,做成酸的或者加辣椒,做成酸辣的也都是可以的。

    蒸白蒿的做法 步骤10
  11. 水烧开,把白蒿放入到蒸布上面,大火7分钟左右即可。蒸好后的白蒿,放入盆中搅拌打散。配合蒜汁或者料汁就可开吃了。咸香麻辣,100%开胃!值得一试

    蒸白蒿的做法 步骤11

小贴士

药用价值
有清热利湿;凉血止血的功效,久服轻身益气耐老、面白长年。还可治疗风湿寒热邪气,热结黄疸等疾病。治通身发黄、小便不利、降低头热,去伏瘕、通关节、去滞热、伤寒等。

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该菜谱发布于 2020-03-23 11:51:01
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