白菜木耳燕麦鸡蛋饼多咀嚼有益牙口健康。

Name: 白菜木耳燕麦鸡蛋饼 多咀嚼有益牙口健康。
Ingredients: 开水35克、白菜20克、泡发的木耳15克; 即食燕麦15克、低筋面粉5克、鸡蛋1只、油少许

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用料

开水35克、白菜20克、泡发的木耳15克
即食燕麦15克、低筋面粉5克、鸡蛋1只、油少许

白菜木耳燕麦鸡蛋饼多咀嚼有益牙口健康。的做法

1、即食燕麦加开水浸泡，白菜切碎，木耳提前泡发，洗净后切碎。
2、白菜木耳燕麦加入鸡蛋拌匀，放入面粉和油拌匀，开小火，不粘锅加少许油，盛一勺面糊摊成小饼，待表面凝固后翻面，两面煎熟即可。

小贴士

1、浸泡过的燕麦温度放至温热再加入鸡蛋，温度太高会把鸡蛋烫熟。泡燕麦放到第一步，准备好其余食材，燕麦温度基本合适。

2、可加少许盐调味。

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该菜谱发布于 2020-03-23 12:40:05

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