1️⃣食材切小块2️⃣牛蛙用料酒+盐+五香粉+辣椒粉+姜片腌制一小时以上3️⃣土豆和西兰花焯水
1️⃣烧烤酱：豆瓣酱+生抽+黑胡椒兑水2️⃣铺上锡纸，刷一层油，铺上洋葱3️⃣铺上剩下食材，刷上烧烤酱，烤箱200度35分钟，15分钟左右拿出来翻动一下
加上香菜，可以再撒上一些孜然粉和黑胡椒
上传你做的减肥餐4️⃣💫烤箱版牛蛙
烤肉喵
