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经期增食欲减肥之芹菜爆炒鸡胸肉

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舍得yyy的厨房  舍得yyy
每个月总有那么几天不舒服且没胃口。但人总是要吃饭的呀！这道菜清淡、吃起来真是舒服呀！肚肚都不疼了！

用料  

鸡胸肉 100g
蚝油 适量
盐 少许
生抽 少许
芹菜 400g
干红辣椒 适量
鸡精 适量
白醋 适量
大蒜 3瓣
十三香 适量

经期增食欲减肥之芹菜爆炒鸡胸肉的做法  

  1. 新鲜芹菜 摘叶控干水分 切断装盘

    经期增食欲减肥之芹菜爆炒鸡胸肉的做法 步骤1

  2. 鸡胸肉，蒜，红辣椒备好

    经期增食欲减肥之芹菜爆炒鸡胸肉的做法 步骤2

  3. 起锅烧油，下辣椒蒜末

    经期增食欲减肥之芹菜爆炒鸡胸肉的做法 步骤3

  4. 加入鸡胸肉爆炒，变色后加入适量盐，十三香，少许生抽

    经期增食欲减肥之芹菜爆炒鸡胸肉的做法 步骤4

  5. 加入芹菜，继续翻炒

    经期增食欲减肥之芹菜爆炒鸡胸肉的做法 步骤5

  6. 加入耗油，鸡精，继续翻炒，出锅前滴入白醋少许

    经期增食欲减肥之芹菜爆炒鸡胸肉的做法 步骤6

  7. 装盘咯。

    经期增食欲减肥之芹菜爆炒鸡胸肉的做法 步骤7

小贴士

1.白醋是点睛之笔
2.喜欢吃猪肉可替代鸡胸肉

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该菜谱发布于 2020-03-23 16:52:50
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