豇豆 | 适量 |
肉片炒豇豆段:
耗油生抽腌肉片20分钟后煸炒出油盛出。
热油入豇豆煸炒至皮皱盛出。
一点点油爆香花椒干椒,滤去花椒干椒渣,余油爆香葱姜蒜,入豇豆肉片,入糖盐老生抽耗油炒匀,盛出。
干煸四季豆:
(法一)不放油干煸四季豆盛出,入油煎四季豆至起皱盛出。
入油爆香花椒干椒蒜,滤掉干椒花椒,入四季豆干椒,糖盐酱,爆炒。
(法二)四季豆择好掐成段儿。
锅中加适量油烧至七成热,入四季豆段炸几分钟至四季豆表皮皱缩。
捞出四季豆,余油通过滤网滤掉渣渣倒入一个广口油壶,保存下来,下次油炸的时候可以用。
入适量油,爆香蒜末花椒干椒,入四季豆,糖盐酱,炒匀盛出。
酸豇豆炒豆豉:
姜蒜小米椒爆香,入豇豆丁炒断生,入糖,倒入米醋,炒干米醋后分次再倒两三次,入盐和豆豉翻炒,盛出。
肉沫四季豆:
腌肉末——淀粉生抽料酒腌10分钟
热锅冷油下肉末炒熟,入耗油生抽翻炒,盛出备用。
热油爆香葱蒜小米椒,入豇豆丁翻炒,入肉末翻炒熟透,入盐生抽鸡精,盛出。
清炒四季豆:
爆香蒜干椒,入四季豆丝,入盐酱耗油鸡精。
橄榄菜四季豆:
四季豆丁加盐焯水盛出。
热油爆香姜蒜小米椒,入四季豆,盐,潮盛橄榄菜炒匀。