蒜蓉芦笋(五分钟快手菜)

8.2 综合评分
14 人做过这道菜
天气越来越热啦,就想吃点爽口的菜,今儿做的这道蒜蓉芦笋,鲜香且嫩脆,营养价值高,抗癌、补脑,降血压,提高免疫力,还可以减脂(好吧,我也是临时百度的……)

重点只有一个:好吃😋

用料  

芦笋 1斤
蒜头 一个
小米椒 1个
蒸鱼豆豉 3勺

蒜蓉芦笋(五分钟快手菜)的做法  

  1. 芦笋剪去老的根部,洗干净,剥一个大蒜头,一个小米椒,喜欢吃辣的可以再加两个小米椒。

    蒜蓉芦笋(五分钟快手菜)的做法 步骤1
  2. 大蒜头切成碎粒,小米椒切丝条

    蒜蓉芦笋(五分钟快手菜)的做法 步骤2
  3. 锅里烧水,加点盐,滴些油,沸腾倒入芦笋,水开后大概一到两分钟,芦笋少且细一分钟够了,我这个分量多而且芦笋比较粗,焯了两分钟不到。然后迅速过凉水,沥干水分。

    蒜蓉芦笋(五分钟快手菜)的做法 步骤3
  4. 铺上蒜末,撒上小米椒,淋上蒸鱼豆豉,多淋点,视线能看到的程度,像我那样的,下下一张图😂

    蒜蓉芦笋(五分钟快手菜)的做法 步骤4
  5. 锅热下油,撒七八粒花椒,炸出香味捞出花椒扔掉

    蒜蓉芦笋(五分钟快手菜)的做法 步骤5
  6. 热油浇到芦笋上,次啦~OK了

    蒜蓉芦笋(五分钟快手菜)的做法 步骤6
  7. 上桌子,拍照📷

    蒜蓉芦笋(五分钟快手菜)的做法 步骤7
  8. 对自己够狠吧😂,刮油餐。

    蒜蓉芦笋(五分钟快手菜)的做法 步骤8

小贴士

切勿焯水时间太久,会发黄的,而且口感也不好。

参照这个菜谱,大家做出 15 作品

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蒜蓉芦笋(五分钟快手菜)相关分类

该菜谱发布于 2020-03-23 19:30:20
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