不用煮饭的咸蛋黄肉松饭团
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人做过这道菜
生活多美妙
喜欢吃饭团，但觉得每天早上煮饭很麻烦，所以就想出了用黑麦片替代的这个偷懒办法。
燕麦片也可以，都是粗粮，富有膳食纤维，这样的饭团快手又健康，完美。
燕麦片也可以，都是粗粮，富有膳食纤维，这样的饭团快手又健康，完美。
用料
不用煮饭的咸蛋黄肉松饭团的做法
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其实除了海苔和黑麦片是固定搭配，其他材料想吃啥放啥。
这次放的是咸蛋黄、肉松和生菜。我用的是无其它添加的黑麦片，在热水里泡几分钟就能吃了。在泡的时候，就可以准备其他材料，刚刚好。
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首先，保鲜膜铺在最下面，码上海苔和滤掉水的黑麦片，我准备的是生重20g，大家如果觉得不够，还可以再加，看个人喜好。
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放上咸蛋黄。
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加上肉松，还可以把咸蛋黄压一压，让表面平一些。
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我放了两片生菜，太大的话可以折一下，更贴近底下的大小。
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然后对角折叠，就能出现饭团形状了。
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用保鲜膜包住，还能帮它更紧实些。
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ok！这是翻过来的样子。
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切开来，看看横截面。
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再配上水果、牛奶，早餐准备妥当~
