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和女儿的一周不重样早餐系列

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Ms只猪的厨房  Ms只猪
健康的早餐
1，主食（碳水化物）
2，肉类（蛋白质）
3，蔬果（膳食纤维）
一样不能少

用料  

主食 碳水化合物
肉类 蛋白质
蔬果 膳食纤维和维生素

和女儿的一周不重样早餐系列的做法  

  1. 抱蛋煎饺➕苹果🍎➕白粥

    和女儿的一周不重样早餐系列的做法 步骤1

  2. 海苔肉松饭团🍙➕面包➕百香果养乐多➕菠萝蜜

    和女儿的一周不重样早餐系列的做法 步骤2

  3. 肉丝河粉➕草莓蛋糕➕青菜🥬

    和女儿的一周不重样早餐系列的做法 步骤3

  4. 鸡蛋全麦三明治🥪➕烤红薯🍠➕白粥➕橘子🍊

    和女儿的一周不重样早餐系列的做法 步骤4

  5. 香菇灌汤包➕玉米🌽➕水煮蛋➕白粥➕橘子🍊

    和女儿的一周不重样早餐系列的做法 步骤5

  6. 牛肉全麦汉堡包🍔➕百香果➕牛奶

    和女儿的一周不重样早餐系列的做法 步骤6

  7. 全麦面包➕鸡蛋火腿➕红豆年糕汤➕苹果🍎

    和女儿的一周不重样早餐系列的做法 步骤7

  8. 芝士烤馒头➕面包加牛肉粥➕百香果汁➕苹果🍎

    和女儿的一周不重样早餐系列的做法 步骤8

小贴士

随心搭配，早餐要吃好呀

参照这个菜谱，大家做出 3 作品

上传你做的和女儿的一周不重样早餐系列

 

和女儿的一周不重样早餐系列相关分类

早餐 便当
随便看看
该菜谱发布于 2020-03-24 15:49:51
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和女儿的一周不重样早餐系列的答疑

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