来吃鸡胸肉呀~

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过年期间吃多了大鱼大肉,偶尔也要吃点清淡的…肉肉呀。鸡胸肉高蛋白,低脂肪,低热量,很适合减脂期的朋友们吃。美味不长肉,开心加倍。这道菜夏天吃也很棒,清爽不油腻。

用料  

鸡胸肉 2块
5克
生抽 2勺
腐竹 50克
黄瓜 1根
胡萝卜 0.5根
香菜 1根
洋葱 0.5个
3勺
香油 0.5勺

来吃鸡胸肉呀~的做法  

  1. 鸡胸肉焯水后放在锅里煮熟,放凉后撕成丝。将黄瓜切片,洋葱切丝,腐竹泡发后焯熟。把所有的材料拌在一起,开吃吧~

 

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该菜谱发布于 2020-03-24 18:37:22
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