凉瓜豆豉牛柳—清淡爽口

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这道菜适合口味清淡的朋友,夏天吃不错!

用料  

苦瓜 1根
牛肉 1块
3瓣
豆豉 1勺
小葱 1根
15克
1勺
酱油 1勺
鸡精 0.5勺
白糖 0.5勺
料酒 1勺

凉瓜豆豉牛柳—清淡爽口的做法  

  1. 苦瓜1破4瓣,去瓤,然后斜刀批成片。

    凉瓜豆豉牛柳—清淡爽口的做法 步骤1
  2. 小葱切段,大蒜切片,豆豉剁碎。

    凉瓜豆豉牛柳—清淡爽口的做法 步骤2
  3. 牛肉加盐、酱油、鸡蛋、淀粉抓匀上浆,最后放入少许油抓匀。

    凉瓜豆豉牛柳—清淡爽口的做法 步骤3
  4. 水烧开,加入盐,下苦瓜汆烫几秒后倒出冲凉备用。

    凉瓜豆豉牛柳—清淡爽口的做法 步骤4
  5. 热锅温油下牛肉滑散,随后放入小葱大蒜豆豉爆香。

    凉瓜豆豉牛柳—清淡爽口的做法 步骤5
  6. 下苦瓜,调入盐、鸡精、糖炒匀即可。

    凉瓜豆豉牛柳—清淡爽口的做法 步骤6
  7. 出锅装盘。

    凉瓜豆豉牛柳—清淡爽口的做法 步骤7
  8. 成品。

    凉瓜豆豉牛柳—清淡爽口的做法 步骤8
  9. 成品。

    凉瓜豆豉牛柳—清淡爽口的做法 步骤9

小贴士

苦瓜汆烫几秒即可,久了煮的太烂口感不好。牛肉顶丝切,腌制时可加入碱面或者小苏打(两颗黄豆那么多),这样可使牛肉脆嫩爽口。腌制牛肉时加入调料,然后加入少许清水,快速往一个方向搅拌,直至牛肉上劲起浆,最后放入一点油抓匀即可。

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

凉瓜豆豉牛柳—清淡爽口相关分类

该菜谱发布于 2020-03-24 20:24:16
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