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沙拉
快手免泡减脂藜麦饭
快手免泡减脂藜麦饭
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饭真好吃呀
用料
三色藜麦
适量
快手免泡减脂藜麦饭的做法
藜麦洗净，放入锅中加两倍水，大火煮开。
转中小火15分钟
至藜麦冒出小尾巴，再关火闷15分钟
冷却，放保鲜密封袋，排出气体，放冰箱冷藏可保存一周。要吃时直接加热或煮粥即可
小贴士
藜麦要多洗几次
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该菜谱发布于 2020-03-24 23:12:47
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