【迷迭柠香烤鱼の微波炉版】

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#MATHEA创新菜 #

♡迷迭柠香烤鱼♡
🐟 🐟 🐟 🐟 🐟
微波炉真的是个好东西!可以实现各种功能比如腌制鱼的时候放加热0.5~1分钟,香料就可以全部都进去,大大缩短腌制时间

用料  

草鱼块
迷迭香 2-3根
百里香 2枝
罗勒叶 3-5片
新鲜柠檬汁 1勺
橄榄油 1勺
洋葱 半个
黑胡椒 1勺
料酒 1勺
淀粉 1勺
2片
2-3瓣
1勺
少许

【迷迭柠香烤鱼の微波炉版】的做法  

  1. 准备:洋葱少许(切碎成泥)、迷迭香2棵、新鲜柠檬汁1勺、胡椒粉1.5勺、料酒1勺、生抽1勺、盐少许、姜丝蒜末、油1勺(橄榄油,香油都行)、淀粉1勺

    1.鱼解冻切块,将上述材料加进去RUA均匀
    2.鱼块放进微波炉里稍微转0.5-1分钟,更好入味,之后放置5-8分钟

    【迷迭柠香烤鱼の微波炉版】的做法 步骤1
  2. 3.盘内码好洋葱丝,撒一丢丢胡椒粉,转0.5分钟激发香味后码入鱼块
    4.在顶层放上一株迷迭香,进微波炉转8分钟

    【迷迭柠香烤鱼の微波炉版】的做法 步骤2
  3. ♡迷迭柠香烤鱼かんせい♪!

    【迷迭柠香烤鱼の微波炉版】的做法 步骤3
  4. 上图是同样做法但用的蒸的烹饪方式。

    如果是用的蒸的话,出水会多一些,鱼皮也没有烤出来的有弹性,口感滑些

    可依个人口味调整:)

    【迷迭柠香烤鱼の微波炉版】的做法 步骤4
 

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该菜谱发布于 2020-03-25 01:21:04
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