暖♥︎减脂早餐DAY1

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这两天情绪不稳定,所以找点自己喜欢的事情来消散不开心的种种。
放慢下来,会好很多❤️

美式炒蛋‖炒菠菜‖厚烤吐司‖燕麦牛奶

用料  

鸡蛋 2个
菠菜 3棵
早餐肠 1根
燕麦 50克
牛奶 100毫升
吐司 自制

暖♥︎减脂早餐DAY1的做法  

  1. 美式炒蛋,在下厨房里很多厉害的美食达人已经写的很详细啦,我没有用黄油,这次用椰子油代替的,味道有香香的椰子味,很赞哟。

    暖♥︎减脂早餐DAY1的做法 步骤1
  2. 2.燕麦用了桂格麦片,提前一晚上用牛奶泡一下,第二天直接用微波炉叮一分钟,很棒哟。

 

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该菜谱发布于 2020-03-25 12:10:25
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