番茄罗勒鱼汤

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无需葱姜蒜,无需放油,其貌不扬,但是有惊喜!

用料  

西红柿 2个
巴沙鱼 1片
罗勒 1调料匙
白糖 4调料匙
2调料匙
番茄酱 少许(可不放)
鸡精 1调料匙

番茄罗勒鱼汤的做法  

  1. 小汤锅(1.2L左右)煮的话,需要2个较大的番茄,1片巴沙鱼。龙利鱼也可以,但巴沙鱼便宜一点,味道差不多。

    番茄罗勒鱼汤的做法 步骤1
  2. 番茄去皮:锅里放冷水,差不多能没过番茄。番茄洗净,十字形划开表皮,放进去。水快沸的时候,就可以捞出来。

    番茄罗勒鱼汤的做法 步骤2
  3. 趁这个空把鱼切丁。切片也行,个人喜欢切成丁的口感。

    番茄罗勒鱼汤的做法 步骤3
  4. 番茄捞出来过一下凉水,就不烫手了。这个时候番茄很容易去皮。去掉番茄皮和蒂,切成碎丁。

    番茄罗勒鱼汤的做法 步骤4
  5. 锅里放水烧开,把番茄丁放进去煮沸,接着小火熬15-20分左右,把番茄熬烂一点——开始放调料。鸡精1小勺。

    番茄罗勒鱼汤的做法 步骤5
  6. 白糖4小勺。

    番茄罗勒鱼汤的做法 步骤6
  7. 罗勒碎一小勺。超市里都有卖的,十块一包。

    番茄罗勒鱼汤的做法 步骤7
  8. 盐2小勺。

    番茄罗勒鱼汤的做法 步骤8
  9. 最后把鱼块放进去,大火煮六七分钟,鱼熟了就可以关火了。

    番茄罗勒鱼汤的做法 步骤9

小贴士

巴沙鱼本身有一点油,所以不需要放油,比较健康,而且鱼的香味被激发出来了!咸鲜里有一点甜。
关键是很简单!
调料的量可以根据自己口味增减。

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该菜谱发布于 2020-03-25 18:28:43
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番茄罗勒鱼汤的答疑

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