低脂食谱🍋吃不胖美食～ 🌟柠檬烤龙利鱼🌟
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十一小厨房
用料
低脂食谱🍋吃不胖美食～ 🌟柠檬烤龙利鱼🌟的做法
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准备食材洗净备用
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蒜切末 姜切片
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腌制龙利鱼：鱼切口不断刀➕一勺白胡椒➕一勺盐➕一勺料酒➕放上姜片 涂抹均匀腌制半小时
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调味料汁—两勺生抽
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锡纸刷油
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放上金针菇
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倒入一半调好的料汁
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放上柠檬、香菜
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放上腌制好的鱼
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倒入剩下的料汁加上两根香菜提味
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放上柠檬
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烤箱预热200度五分钟
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上下火200度烤半小时即可～
小贴士
鲜嫩多汁 鱼肉真的是入口即化～
🍋淡淡的柠檬味 酸辣可口
简单好吃 低脂又营养 集美门快做起来哦✔️
🍋淡淡的柠檬味 酸辣可口
简单好吃 低脂又营养 集美门快做起来哦✔️
