茄汁猪肝

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番茄洋葱和猪肝很搭。

用料  

猪肝 150克
瘦肉 150克
西红柿 1个
洋葱 1个
生姜 2片
淀粉 1勺
食盐 1勺
胡椒粉 适量
葱花 适量
食用油 10克

茄汁猪肝的做法  

  1. 准备食材和辅料。生姜切丝,洋葱切片,番茄切块(不喜欢吃皮的可以在底部划上十字花刀,用开水烫一下,就可以把皮剥掉),瘦肉切片,用少许淀粉抓匀。

    茄汁猪肝的做法 步骤1
  2. 猪肝切薄片,开水烫一下,烫到变色就可以了,时间不要太长。

    茄汁猪肝的做法 步骤2
  3. 起锅加少许油,先下姜丝爆香。

    茄汁猪肝的做法 步骤3
  4. 放肉片划散,担心糊锅的话可以稍微关小火。

    茄汁猪肝的做法 步骤4
  5. 放洋葱翻炒。

    茄汁猪肝的做法 步骤5
  6. 再放入番茄,炒至洋葱变软,期间可以加一点点水,稍微压一下番茄,炒出茄汁。

    茄汁猪肝的做法 步骤6
  7. 猪肝易熟,最后放。调味用一勺盐,少许胡椒粉翻炒均匀就可以了。

    茄汁猪肝的做法 步骤7
  8. 起锅装盘,撒点葱花会更好看。

    茄汁猪肝的做法 步骤8

小贴士

猪肝的维生素A含量很高,一次吃50克就够了,不要过量摄入。
 

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该菜谱发布于 2020-03-25 19:23:55
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