孕妇敞开喝的鲫鱼豆腐汤

将洗好的鱼擦干热锅冷油，炸至一面再翻另一面.

一定要擦干鱼皮 不然就是我这样的没有鱼皮了（可以在下锅前果点面粉哦）

煎至这样儿的哦，人家是焦黄哦

煎好的鱼 放在已经备好的开水里 女性吃的话可以加几颗枸杞，放几片姜片，放一个八角，开火熬制二十分钟左右，然后放入切好的豆腐块 （可以加点牛奶 使得没有鱼腥味 二来可以使汤变得奶白更鲜美，继续熬十五分钟，讲究色彩好看的我 酌情放了点切好的绿叶菜，相信你也是一定要求既好看又好好喝，最后再出锅时加入一点盐 更加鲜美，不用太多哦！美味又好看的鲫鱼豆腐营养汤就做好了～