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烤箱
减脂食谱-鲜香烤紫甘蓝
减脂食谱-鲜香烤紫甘蓝
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董驾潮
营养指标【蛋白质➕膳食纤维】
紫甘蓝富含花青素和膳食纤维，营养丰富，虾皮钙含量高，二者结合鲜香美味，关键是简单快捷，早上起床切一下放
烤箱
里就可以去洗漱忙自己的事情了，不一会儿满屋飘香，哈哈😄
用料
紫甘蓝
半个
鸡蛋
2个
虾皮
1把
紫洋葱
三分之一个
减脂食谱-鲜香烤紫甘蓝的做法
紫甘蓝切丝铺在烤盘里
鸡蛋打蛋液加入虾皮
虾皮蛋液浇在紫甘蓝上，我喜欢再铺一层紫洋葱丝，这个味道结合比较迷人，放入烤箱20分钟，上下200度
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该菜谱发布于 2020-03-26 10:11:39
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