鸡蛋卷做法1.鸡蛋2个2.酱油一勺3.糖一勺
平底锅热油分三次倒入
如图卷起，切成4块。
凉拌菠菜菠菜微波炉叮3分钟，加入一勺白糖 一勺酱油 一点芝麻，香油凉拌即可。
日式煮南瓜做法南瓜切块，加入白糖一勺，酱油一勺，少许水，煮至南瓜软光火即可。
大叶隔开米饭和菜。
照烧鸡块做法鸡肉切块，放入料酒，姜腌制10分钟，锅底热油，小火煎金黄色后加入酱油，白糖，味淋，煎至调料干即可。
上传你做的低脂瘦身日式照烧鸡块便当
慧衣
