石斛无花果蹄筋汤

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小儿长高痛,最适合也没有药性作用的就属蹄筋汤,补充骨胶原蛋白。无花果清肺热。石斛胶质重,对小儿开胃养胃阴脾虚最适宜。

用料  

干无花果 6个
石斛 10粒
沙参 4根
玉竹(可加可不加) 20克
蜜枣 1个
猪蹄筋 500克
干茶树菇 10克
5克

石斛无花果蹄筋汤的做法  

  1. 蹄筋洗干净,冷水起锅飞水,过冷河。

    石斛无花果蹄筋汤的做法 步骤1
  2. 洗干净其他石斛、无花果、沙参、蜜枣、姜片。

    石斛无花果蹄筋汤的做法 步骤2
  3. 洗干净茶树菇

    石斛无花果蹄筋汤的做法 步骤3
  4. 全部材料加入砂锅。注3升水,大火烧开滚5分钟,转小火煲1.5个钟。出锅撒盐。

    石斛无花果蹄筋汤的做法 步骤4
 
该菜谱发布于 2020-03-26 15:35:22
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