椰蓉·牛奶·小方
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人做过这道菜
Smile笑笑W
天气越来越热，需要一款健康的清凉小食
牛奶的营养物质丰富：
其乳蛋白中含有人体必须氨基酸；
乳脂多为短链和中链脂肪酸，易吸收；
钾、磷、钙等矿物质配比合理；
也是膳食摄入维生素A、维生素D和维生素B2的重要来源。
对人类如此友好的食材，咱就不要过度的烹饪，更不要过度添加了。
健康地吃健康的食物吧❤️
牛奶的营养物质丰富：
其乳蛋白中含有人体必须氨基酸；
乳脂多为短链和中链脂肪酸，易吸收；
钾、磷、钙等矿物质配比合理；
也是膳食摄入维生素A、维生素D和维生素B2的重要来源。
对人类如此友好的食材，咱就不要过度的烹饪，更不要过度添加了。
健康地吃健康的食物吧❤️
用料
椰蓉·牛奶·小方的做法
小贴士
1. 吉利丁最好选择天然鱼胶的，更健康
2. 配方中不含糖，吃出本味。呼吁大家也少吃糖，长期食用精制糖会引起一系列的身体代谢问题，比吃肉喝油还狠。没有比健康更重要的事了
3. 冷藏可过夜，但不建议放太久，最好24小时之内解决掉👌🏻
2. 配方中不含糖，吃出本味。呼吁大家也少吃糖，长期食用精制糖会引起一系列的身体代谢问题，比吃肉喝油还狠。没有比健康更重要的事了
3. 冷藏可过夜，但不建议放太久，最好24小时之内解决掉👌🏻
