下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
丝瓜
10.0
猪油
10.0
秋葵
9.9
冬瓜
9.7
茄子
7.4
鸡肉
7.4
藕
7.3
鸡腿
6.4
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
菜谱
减脂鸡胸肉
减脂鸡胸肉
0
人做过这道菜
收藏
Nika77
量体温的时代快过去了,是时候量腰围了!最近晚上戒碳水,挖空心思的想着鸡胸肉和牛肉的吃法
用料
鸡胸肉
400克
料酒
1勺
黑胡椒
1勺
生抽
1勺
蚝油
1勺
蒜蓉辣椒酱
1勺
减脂鸡胸肉的做法
鸡胸肉切薄比较好煎,我给切了小块,加入上面写的所有材料,我因为比较懒,加入蒜蓉和生姜末味道会更好,加入好调料腌制30分钟
我喷了一点点油,其实可以不加油的
下锅两面煎熟
出锅美味
上传你做的减脂鸡胸肉
随便看看
鱼皮花生
冬瓜粥
卤猪头肉
面疙瘩
凉拌蒜苗丝
莲蓉
猪肠
豆沙蛋黄酥
青椒炒杏鲍菇
素炒四季豆
该菜谱发布于 2020-03-26 20:02:57
2 收藏
版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
喜欢减脂鸡胸肉的也喜欢
玉米排骨汤
籽酱妈
3107 做过
万能的“拌面,水饺🥟”调料
胖姐厨房日记
8 做过
香菇卤肉饭造起来
Jim峻
45 做过
可乐鸡翅
阿白和猫
885 做过
作者Nika77的其他菜谱
伏特加红牛
Nika77
1 做过
减脂鸡胸肉的答疑
关于减脂鸡胸肉的做法还有疑问?
提一个问题