去湿薏米粥（电压锅版）

Name: 去湿薏米粥（电压锅版）
Ingredients: 100g薏米; 适量水; 5g盐

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燕子美食汇

现代人把薏米视为营养丰富的盛夏消暑佳品，既可食用，又可药用。并有利水渗湿、美白肌肤、益肺排脓之功效，煮之前炒一下不会伤脾胃，不要加糖，效果更好！

用料

薏米	100g
水	适量
盐	5g

去湿薏米粥（电压锅版）的做法

用中火把薏米炒到微微发黄
用水清洗一下再用热水泡2小时
倒掉水，加入盐搓洗1分钟；
再用水清洗干净，洗多两次；
倒入电压锅加入水到4的刻度位置；
用煮豆功能
解压即可食用

小贴士

1、薏米有点寒凉，煮前炒一下；
2、用盐清洗可以去掉霉味；
3、没有电压锅可能要煮时间长一点；
4、不加糖效果更佳！

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该菜谱发布于 2020-03-26 21:43:34

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