超简单孜然烤猪蹄(送胶原蛋白靓汤)

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我懒,没时间,煮菜能多简单就多简单。
喜欢吃烤猪蹄,可外面的贵,两块卖20。
家庭菜谱大都要腌,再长时间地烤。
我想了这个做法,煲汤,再烤,一举两得,猪手也好吃。
烤箱的,最后一步变成炒,炒干身点,也是相当好吃的。

用料  

猪手 1只
淮山(煲汤用) 1根
几片
几瓣
干辣椒 三四个
酱油 2汤匙
1.5茶匙
胡椒粉(无亦可) 些许
孜然粉 些许勺

超简单孜然烤猪蹄(送胶原蛋白靓汤)的做法  

  1. 开水烫下猪手去污血,和淮山加姜片加足水,文武火(大火烧开转小火)煲2小时

  2. 猪手捞出,汤加盐,此时老火汤收工,撇掉油(健康点),汤色白,香浓,胶原蛋白丰富

    超简单孜然烤猪蹄(送胶原蛋白靓汤)的做法 步骤2
  3. 猪手加入蒜粒姜丝,盐巴(喜欢重味可加多点),酱油(调色增香),白胡椒粉(去味),孜然粉(多点,会香点),干辣椒(切断,解腻,出品微辣,小孩能接受)拌匀,不用腌

  4. 进烧箱(我用空气炸锅),200度烤15分钟,10分钟时翻一下,喜欢焦点可以加时。

  5. 喝汤啃猪蹄!!

    超简单孜然烤猪蹄(送胶原蛋白靓汤)的做法 步骤5

小贴士

没有,调好时间等吃就行
 

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该菜谱发布于 2020-03-26 23:29:16
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