香椿炒鸡蛋

1 人做过这道菜
一口一个春天啊

这是和春天有关,最应季的蔬菜了😘

据中国医科院测定,每百克鲜香椿中含水分84 g,蛋白质9.8g,为群蔬之冠。
今天就来做这个菜。
操作简单又好吃,营养还健康。

减肥餐必备哦

用料  

香椿 1小把
鸡蛋 2个
3克
3克

香椿炒鸡蛋的做法  

  1. 把香椿洗干净,摘掉硬硬的叶子下面的梗,当然,用刀切也行哈。🤣

    磕两个鸡蛋,放入盐直接搅拌,后续就不用盐了哈。

    香椿炒鸡蛋的做法 步骤1
  2. 清洗干净之后再把它切碎。

    香椿炒鸡蛋的做法 步骤2
  3. 水烧烧开以后,把香椿放到锅里面,焯个水,它会变得翠绿翠绿,就捞出来。

    香椿炒鸡蛋的做法 步骤3
  4. 捞出来,用凉水冲凉。
    自行晾晾也行哈。
    等到焯过水的香椿芽晾透,把鸡蛋液拌进去,把香椿芽裹起来,搅拌均匀,会有一部分蛋液留在盘子里,没有关系的,直接倒进锅里炒就行。

    香椿炒鸡蛋的做法 步骤4
  5. 等油热,倒入拌好又裹上鸡蛋液的香椿芽,

    意思就是,把盘子里面的都倒进去🤣

    然后开始翻炒,等到蛋液抱团,成型。
    好,可以出锅啦

    香椿炒鸡蛋的做法 步骤5

小贴士

1.香椿里面含的有亚硝酸盐,还是要焯水的。有厨友说就不想焯水,焯完水之后会影响了香味儿,那就自己决定啦~

你喜欢,你选择,你负责🌸

2.搅拌鸡蛋的时候家人会放一丢丢的醋,提鲜去腥,我没有这样做,因为我觉得还好啊。
每个人的口味不一样嘛。

3. 炒完之后要及时吃。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 
该菜谱发布于 2020-03-27 08:25:36
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香椿炒鸡蛋的答疑

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