凉拌手撕鸡丝

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每次整炖鸡时,鸡肉都吃的没滋没味,就想到了这道健康又减脂的凉拌手撕鸡丝。

用料  

鸡肉 半只
香菜 适量
胡萝卜 草根
木耳 适量
青椒 一个
一把
蒜头 3-4个
姜片 几片
少许
生抽 少许
麻油 少许
白糖 少许
少许
芝麻 少许
辣椒粉 少许

凉拌手撕鸡丝的做法  

  1. 将半只鸡中放入姜片炖汤,土鸡差不多一个小时左右,不能太烂,然后将鸡肉捞出(鸡骨架继续放回去炖汤,鸡汤可以下面,或者加点小青菜喝汤),待冷后,手撕成一片一片备用。然后将提前发好的木耳洗净,胡萝卜切丝,热水中放油和盐焯一下,在用冷开水过一遍,木耳切丝。将木耳丝,胡萝卜丝,鸡丝装入盘。

    凉拌手撕鸡丝的做法 步骤1
  2. 撒上处理好的香菜和葱白。

    凉拌手撕鸡丝的做法 步骤2
  3. 平底锅将青椒干煸熟,切丁放入,上面撒上芝麻和胡椒面,放入盐,糖,生抽,芝麻油,然后热油炸香蒜头粒,往上一浇。

    凉拌手撕鸡丝的做法 步骤3
  4. 将其拌开,就可以开动啦。

    凉拌手撕鸡丝的做法 步骤4
 
该菜谱发布于 2020-03-27 10:36:59
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