低卡抹茶奶冻&抹茶奶豆腐

Name: 低卡抹茶奶冻&抹茶奶豆腐
Ingredients: 100克牛奶; 6克抹茶; 150g内酯豆腐; 一根香蕉; 2片（大约10g）吉利丁片

5 人做过这道菜

桃秀智

减脂期也想吃甜品🍰，这款只有三百多大卡的抹茶🍵甜品值得你拥有！

用料

牛奶	100克
抹茶	6克
内酯豆腐	150g
香蕉	一根
吉利丁片	2片（大约10g）

低卡抹茶奶冻&抹茶奶豆腐的做法

如图准备材料
觉得香蕉不够甜的可以加入代糖（白砂糖）
如图
如图
如图
自制抹茶奶豆腐低卡不胖

小贴士

㊙️无油无糖无面粉，甜度来源于香蕉，香蕉一定要用熟透的，不熟的可能会涩口～
㊙️奶酪🧀最好要用四寸模具，六寸我感觉不高，但是我只有六寸，一定要垫油纸，冷藏过后脱模用热毛巾，不要用力使劲脱模！

参照这个菜谱，大家做出 5 作品
全部5个作品

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该菜谱发布于 2020-03-27 13:02:46

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