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低脂代餐双色燕麦棒

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历劫仙女的厨房  历劫仙女

用料  

燕麦片 适量
香蕉 2根
鸡蛋 2个
牛奶 脱脂250克
红曲粉《蔬菜粉》 适量
菠菜粉《蔬菜粉》 适量
杏仁片 适量
白芝麻 适量

低脂代餐双色燕麦棒的做法  

  1. 菠菜燕麦棒：先把香蕉一根碾碎➕打入碗里1个鸡蛋➕杏仁片➕菠菜粉《用少许牛奶调解》➕白芝麻➕澳洲燕麦片

    低脂代餐双色燕麦棒的做法 步骤1

  2. 红曲粉燕麦棒：步骤如同上面👆🏻   把调好菠菜燕麦放进锡纸盘里摊平好，再第二层加红曲粉燕麦摊平好，这样行程两层颜色。放进烤箱180度，25分钟。随时观察状态。烤两边起就可以，放凉切片喔。

    低脂代餐双色燕麦棒的做法 步骤2

  3. 好了哦嘿嘿好香

    低脂代餐双色燕麦棒的做法 步骤3

  4. OK了，很好吃的，小朋友也可以吃

    低脂代餐双色燕麦棒的做法 步骤4

小贴士

根据自己烤箱脾气，

上传你做的低脂代餐双色燕麦棒

 

低脂代餐双色燕麦棒相关分类

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该菜谱发布于 2020-03-27 16:41:55
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