鱼胶提前一天泡好(泡至12小时到20小时)冷水泡
这个是直接买的干燕麦
红枣不需要泡
冰糖加入
红枣、燕麦、冰糖、牛奶一起隔水炖2小时
这样就是炖好的(比加入其他好喝)不会腥
上传你做的营养健康鱼胶➕燕麦➕红枣