大虾去头去尾去虾线,加入料酒去腥,然后加入少许盐和黑胡椒腌制。
西兰花切成碎碎的小朵胡萝卜切成碎碎的小丁培根切碎丁锅里放一点油,先放入培根炒出香味和油脂,在放入虾仁炒变色,然后放胡萝卜和西兰花炒变色。出锅后晾凉,加入玉米粒和沙拉酱拌匀。可以根据自己的口味,再适当添加盐和黑胡椒。
烤箱预热180℃。吐司片切边,吐司边可以留着烤吐司脆!切边后的吐司,用擀面杖轻轻压薄,不用压的太死哈。
将吐司片塞入杯子蛋糕模具中,放入烤箱180℃烤5分钟定型。再将烤箱升温至190℃。
将蔬菜放入吐司杯中,表面撒上马苏里拉芝士。190℃烤10分钟即可。
香酥可口,营养丰富~
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