【无奶油无糖无生蛋版】巧克力牛奶冰淇淋,三种原料,适合宝宝

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夏天不由分说要来了!受不了外售的冰淇淋高糖高脂高添加剂的盆友,赶紧跟我来!

全家巧克力控又追求瘦,爱上这一款美味兼顾健康的人人爱黑巧冰淇淋!无糖低脂无添加!

很多方子里直接上生蛋也是有点腻害,还是乖乖加热消个毒吧,尤其家里有小馋猫的!

本馆主开着一个健康亲子烘培的微信公众号:极地晴天抹茶馆 (polar_matcha_house),另有线下交流小群,欢迎关注勾搭!

用料  

蛋黄 3个
牛奶 250克
黑巧克力 80克

【无奶油无糖无生蛋版】巧克力牛奶冰淇淋,三种原料,适合宝宝的做法  

  1. 分离蛋黄。
    锅中烧水至锅边出现小气泡(水温82度左右),改小火,把蛋黄放入锅中隔水加热,用电动打蛋器低速不断搅拌,至蛋黄出现乳白色关火。

    【无奶油无糖无生蛋版】巧克力牛奶冰淇淋,三种原料,适合宝宝的做法 步骤1
  2. 牛奶微波炉加热1分钟。
    然后把1/3牛奶倒入蛋黄中拌匀,再倒回剩下的牛奶中拌匀。
    混合的蛋奶液继续中火加热,手动不停搅拌,至混合物呈现糊状后停止,锅底冒小气泡时关火。

    【无奶油无糖无生蛋版】巧克力牛奶冰淇淋,三种原料,适合宝宝的做法 步骤2
  3. 黑巧克力掰碎或切碎隔水加热至融化。

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  4. 巧克力和第2步的蛋奶液混合均匀。
    滤网过滤(可省)。

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  5. 在冰水中放凉的同时用电动打蛋器高速打2分钟左右。

    【无奶油无糖无生蛋版】巧克力牛奶冰淇淋,三种原料,适合宝宝的做法 步骤5
  6. 把巧克力糊倒入模具,放入冰箱冷冻室。
    如果没有模具,放在保鲜盒内,每半小时搅拌一次,共三次,这样可以更加柔软细腻减少冰渣。

    【无奶油无糖无生蛋版】巧克力牛奶冰淇淋,三种原料,适合宝宝的做法 步骤6

小贴士

注意一定要让蛋黄充分乳化,同时可以起到消毒的作用。但是火不能太大,不然蛋黄熟了就。。。

喜甜的可以在蛋黄糊和牛奶中加糖。

我用的是85%的黑巧克力,甜度非常低了,突出了巧克力香和苦,换成牛奶巧克力会更甜一些。

不加巧克力也可以换成别的口味,如抹茶,柠檬,橙子,香草等,自己选哦!

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该菜谱发布于 2020-03-28 07:11:21
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