北非蛋

0 人做过这道菜
简单易做的早餐,配欧包吐司都可以,我老公配肉包吃的也很开心~可以使用烤箱也可以只用煤气灶的做法

用料  

洋葱 1/4个大概50克左右 多点少点都行
甜椒 50克左右 多点少点都行
辣椒 2个 不能吃辣的一个
大蒜 两瓣
西红柿 1小个 重量在150克左右即可
小茴香籽 一小撮
一小勺
黑胡椒 一小勺 按口味调节
烟熏/普通甜红椒粉 一小勺
番茄酱(非番茄沙司)可省略 8克 按口味调节
鸡蛋 2个
肉类 你喜欢的
香菜香葱香草 点缀使用,随心即可,可省略
入烤箱需铸铁锅 燃气灶的方法平底锅皆可

北非蛋的做法  

  1. 洋葱切碎,甜椒切碎,辣椒切碎,西红柿切碎,以上越碎越好,大蒜切小瓣

  2. 燃气灶大火,锅子加热,放少许油,入洋葱碎翻炒,加入甜椒碎继续翻炒,倒入辣椒碎蒜片,(我有时会在此处加入生的虾仁)待食材变软,倒入西红柿碎,翻炒至西红柿变软后小火,加入小茴香籽一小撮(拇指食指中指捏一下就是一小撮,我很喜欢小茴香籽的味道,所以每次加的不止一撮),加入盐和黑胡椒继续翻炒(我此处会加入熟的肉类,比如熟牛肉馅,熟鸡肉碎,最近一次加了熟的鸡杂,总之你爱吃的肉类都可以加,生的就早点放熟的可以迟点放。)

  3. 加入甜红椒粉和番茄酱(皆可省略,加了味道会更加浓郁)翻炒至食材全部变软,在食材中间挖两个洞,将鸡蛋打入,并在鸡蛋上撒黑胡椒粉。

  4. 燃气灶小火加盖3min,或者烤箱180度8min即可,因火力不同,观察鸡蛋的蛋清凝固蛋黄没完全凝固的时候就算完成了,端着锅子就可以吃啦~

  5. 撒点香葱

    北非蛋的做法 步骤5
  6. 来点罗勒,这次加了虾仁和毛豆

    北非蛋的做法 步骤6
  7. 这次加了烤的鸡杂,用面包蘸着吃

    北非蛋的做法 步骤7
  8. 烤了十分钟,蛋黄也凝固了,适合不爱吃半生不熟蛋的朋友

    北非蛋的做法 步骤8
 

北非蛋相关分类

该菜谱发布于 2020-03-28 09:49:33
20 收藏


北非蛋的答疑

关于北非蛋的做法还有疑问? 登录提一个问题