鸡胸+姜2片+葱段1段+料酒1勺，冷水下锅，煮熟鸡胸，晾凉后撕成丝，黄瓜切丝
荞麦面煮熟过凉水后，加入鸡丝，黄瓜，搅拌均匀
铺上蒜蓉，葱花，小米椒，烧一点点热油淋上（油少浇不过来的话，重点浇上葱花；减脂前期直接略过这步）
加入调料：生抽2勺+醋1勺+蚝油1勺+ 糖一点点，拌匀，开吃~~
上传你做的减脂餐❣️鸡丝荞麦凉面
可沛丽
