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低脂减肥豆腐皮鸡肉卷

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努力干饭的Y的厨房  努力干饭的Y
因为要设计减脂餐，但还要保证营养和美味，根据网红豆腐皮鸡肉卷稍微进行了改造，成功！一顿午饭只吃了两个半就很有饱腹感啦~

用料  

豆腐皮 1张
鸡肉 250克
鸡蛋 1个
胡萝卜 半根
香菇 6朵
木耳 10朵
大葱 半根
生姜 10克
料酒 2勺
生抽 1勺
蚝油 1勺
盐 少许

低脂减肥豆腐皮鸡肉卷的做法  

  1. 鸡肉和其它配料分别搅碎，放入碗中，打蛋，加料酒、生抽、蚝油和盐，然后均匀搅拌。

    低脂减肥豆腐皮鸡肉卷的做法 步骤1

  2. 将馅料均匀铺在豆腐皮上。

    低脂减肥豆腐皮鸡肉卷的做法 步骤2

  3. 卷起

    低脂减肥豆腐皮鸡肉卷的做法 步骤3

  4. 中间切开，上锅蒸15-20分钟。

    低脂减肥豆腐皮鸡肉卷的做法 步骤4

  5. 出锅，切片！可配一辣椒碟儿，根据自己喜好配蘸料。

    低脂减肥豆腐皮鸡肉卷的做法 步骤5

参照这个菜谱，大家做出 59 作品

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该菜谱发布于 2020-03-28 13:30:11
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