戚风蛋糕【生酮低碳瘦身】

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生酮期间的蛋糕

用料  

【蛋黄糊】
蛋黄 2个
赤藓糖醇 5克
牛奶/水 20克
玉米油 20克
杏仁粉 35克
香草精 数滴
【蛋白糊】
蛋白 2个
柠檬汁 数滴
赤藓糖醇 25克

戚风蛋糕【生酮低碳瘦身】的做法  

  1. 蛋黄糊里:除了杏仁粉,全部混合搅拌均匀

  2. 将杏仁粉过筛到蛋黄糊并搅拌均匀,一旁备用,这时150度预热烤箱

  3. 蛋白中加入几滴柠檬汁,打到粗泡加一半代糖,再搅打一会加剩余的糖,打到有直立尖角(偏干的中性发泡或者干性发泡)

  4. 混合:取三分之一蛋白到蛋黄糊中,翻拌均匀后,将剩余的混合翻拌均匀

  5. 导入5寸加高模具,130度考50-60分钟

  6. 倒扣放凉脱模

    戚风蛋糕【生酮低碳瘦身】的做法 步骤6
  7. 我觉得无论是口感还是切面,和白砂糖低筋面粉做出来的差别不大

    戚风蛋糕【生酮低碳瘦身】的做法 步骤7
  8. 这是加甜菊糖(7倍甜度)和低筋面粉的(没有加泡打粉),甜菊糖真心吃不惯,都说回甘,我觉得是回苦,难吃,吃了一口就扔掉了。而且烤的过程中一直顶着一个蘑菇,气孔看起来有点扁扁的。

    戚风蛋糕【生酮低碳瘦身】的做法 步骤8

小贴士

慎用甜菊糖添加比较多的代糖,味道真心接受不了啊。没有柠檬汁可以用白醋,不过柠檬汁风味更好

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

戚风蛋糕【生酮低碳瘦身】相关分类

该菜谱发布于 2020-03-28 14:52:20
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